Zeg nee als je nee bedoelt

Zeg nee tegen jezelf

Iedereen weet dat het belangrijk is om op een verzoek “nee” te zeggen als je nee bedoelt. Veel mensen weten ook dat het soms lastig is om nee te zeggen. Op internet zijn voldoende bronnen te vinden die je kunnen helpen om nee te zeggen tegen anderen. Bijvoorbeeld dit stukje uit een cursus assertiviteit of deze pagina over het veranderen van denkpatronen die het moeilijk maken om nee te zeggen. Een aparte blogpost over nee zeggen tegen anderen lijkt me dus wat overbodig.

Over nee zeggen tegen jezelf is echter veel minder te vinden. Een snelle google search leverde alleen een oefening  op over nee zeggen tegen jezelf bij afvallen. Toch is nee zeggen tegen jezelf minstens even belangrijk als nee zeggen tegen anderen en véél moeilijker. Je wordt tenslotte steeds weer geconfronteerd met de nee die je in het verleden tegen jezelf gezegd hebt.

Maar nee zeggen tegen jezelf betekent ook ja zeggen. Het is veel leuker om te kijken naar wat je wél gedaan hebt dan naar wat je niet gedaan hebt. Dat levert energie en hoort dus bij de Weg van de Minste Weerstand (“als iets je energie kost, doe je het niet goed. Doe het dan anders”). Het is ondertussen zomervakantie, dus een mooi moment om eens een heel jaar terug te kijken. Wat heb ik allemaal gedaan sinds september 2017?

Voor de Hanzehogeschool Groningen

  • Lean startup coaching voor verschillende student-ondernemers.
  • Agile coaching van ICT-studenten in de Digital Society Hub van de Hanzehogeschool.
  • Allerlei activiteiten in het project Activerend onderwijs & studiesucces.
  • Scrum workshops voor studenten en ook voor docententeams van de Hanzehogeschool Groningen.
  • Coaching en lessen voor de deelnemers aan de derde uitvoering van het Grotiusprogramma van de Hanzehogeschool.
  • Vier inloopsessies over digitaal toetsen voor docenten van de Hanze.
  • Herstructureren van het intranet van het stafbureau Onderwijs & Onderzoek van de Hanze.
  • Keynote lecture bij het congres ‘The Future of HR’.
  • Workshops ‘je Inbox de Baas’ voor ondersteuners op de Hanze.
  • Deelnemen aan een cursus over Blockchain.
  • Visitatiedag HBO-ICT (we hebben het gehaald met tweemaal voldoende en tweemaal goed!).
  • Doorontwikkelen van het Green Ambassadors Programma van de Hanze.
  • Scrummaster bij twee projecten rondom flexibilisering van het onderwijs van de Hanzehogeschool.
  • Facilitator in een lange workshop voor bezoekers aan de Hanze uit Kazachstan en Finland.
  • Student-ondernemers, docent-ondernemers en ook een lector geholpen met het voorbereiden van pitches.
  • Ontwikkeling van de serendipiteitstafel in de ontdekkingsruimte van Alexander Grit.

Voor Dreams Matter

  • Workshop ‘Net Andersom Denken’ bij de Ambtenaar 2.0 dag en bij het event ‘Lead the Change’ van de Koninklijke Landmacht.
  • Lean startup coaching voor verschillende ondernemers.
  • Tweemaal de workshop ‘Lean Startup als versneller voor te gekke ideeën’ op het Agile congres van Samenwerking Noord.
  • Als representant deelnemen aan organisatieopstellingen.
  • Lezing ‘Dreams Matter’ en workshop ‘Slimmer werken’ bij de jaarbijeenkomst van CNV Overheid & Publieke Diensten.
  • Facilitator voor het team van De ZIjlen, bij de eerste landelijke vg-hackathon.
  • Workshop ‘Personal Scrum’ bij de Permanent Betadag #11,5.

Voor de Hanze én Dreams Matter

  • Vier AgileHubNoord meetups (over Agile portfoliomanagement, LeSS, Back to Basics en een Open Space).
  • Deelname aan events zoals het Grootste Kennisfestival van Noord Nederland, het congres over Anders organiseren in het hbo, Permanent Betadag #11 en diverse events over ondernemerschap.
  • Uitnodiging om te spreken op de Noorderlinkdagen 2018.

Privé

  • Midweek Maastricht.
  • Diverse verjaardagen gevierd.
  • Midweek Schiermonnikoog.
  • Vader zijn voor twee puberdochters en echtgenoot voor Jacqueline.

Kortom, nee zeggen tegen jezelf is eigenlijk gewoon ja zeggen en kiezen voor die dingen die je op dat moment energie geven. In één nee zitten een heleboel ja’s. Zoals je ook in de afbeelding bij deze blogpost ziet. Ja zeggen tegen die dingen die je op een bepaald moment energie geven wordt overigens een stuk eenvoudiger als je daar een systeem voor hebt. Bijvoorbeeld het autofocussysteem van Mark Foster.

Hoe zeggen jij ja tegen jezelf?

2 reacties op Zeg nee als je nee bedoelt

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.